Новости

not found

Как распознать нехватку кальция в организме

Кальций является важным элементом для организма человека, он участвует в контроле проведения импульсов по нервным сосудам и сокращении мышц. Недостаток кальция может привести к сбою других обменных процессов в организме, считает доктор медицинских наук Умида Рустамова. Его дефицит негативно сказывается на состоянии костей, зубов, волос и ногтей. Развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы, ослабевает иммунитет. Вторичные признаки нехватки кальция: нервозность и рассеянность; обильное потоотделение; частая дрожь тела; быстрая утомляемость; мышечное напряжение; запор;- появление белых пятен на ногтях; нарушение сердечного ритма; частые и сильные головокружения; наблюдаются боли в мышцах, суставах и костях. По имеющимся данным, большинство пациентов, переболевших тяжелой формой коронавируса в мире, в последнее время имеют множество заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это связано с нехваткой кальция. Много кальция в своем составе содержат молоко и молочные продукты, сыр, орехи и сухофрукты, рыбные консервы, бобовые (фасоль, бобы, чечевица, горох).   

  • 26 Мая, 10:28
  • Подробнее
not found

Қуритилган шифобахш гиёҳларни қандай сақлаш керак

Шифобахш ўтлар хонанинг салқин, қуруқ, болаларнинг қўли етмайдиган жойида сақланади. Гиёҳ солинган қутича ёки пакетни тоза картон қутичага солинг ва қопқоғини маҳкам ёпиб қўйинг. Доривор гиёҳларни жуда кўп миқдорда сотиб олманг. Акс ҳолда уларни узоқ вақт сақлаганда шифобахшлик хусусияти камайиб қолади. Қутичанинг оғзини очиб, гиёҳдан керагини олгач, кейин уни яна маҳкам ёпиб қўйинг. Наъматак ва қора қорағат (смородина)нинг сақлаш қоидаларига жуда пухта риоя қилиш зарур. Чунки, ёруғликда, нам хонада, ҳарорат пасайиб кетганда бу ўсимликлар таркибидаги витаминлар, аввало, аскорбин кислота камайиб кетади. Эфир мойи тутадиган ўсимликлар – мойчечак гули, доривор валериана илдизи, ялпиз ва маврак (чўл ялпизи)ларни сақлаш тартиби ҳам ўзига хос. Ушбу гиёҳларни алоҳида сақлаш лозим. Шундагина уларнинг ўткир ва хушбўй ҳиди бир-бирига ўтиб кетмайди. Шунинг учун бу ўсимликларни алоҳида шиша идишларга солиб, оғзини пергамент қоғоз билан ўраб, полиэтилен қопқоқ билан ёпиб қўйиш зарур. Шифобахш ўтларни озиқ-овқат маҳсулотлари, янги ҳамда сархил мева ва сабзавотлар, ювувчи ва дезинфекцияловчи воситалар ёнида сақлаш мумкин эмас. Хонадаги нам ҳаво, юқори ҳарорат шифобахш ўсимликларда, хусусан, уларнинг таркибида қанд миқдори кўп бўлса турли ҳашаротларнинг кўпайишига олиб келади.

  • 25 Мая, 15:12
  • Подробнее
not found

Каким образом магнитные бури приводят к инфарктам и инсультам

Предупреждения МЧС о сильных магнитных бурях имеют реальную практическую ценность. Наукой доказано, что они действительно оказывают влияние на организм человека. Сильной считается магнитная буря более 4 баллов по Kp-индексу (средний показатель геомагнитной активности для каждых трех часов в сутках). Как рассказала доктор физико-математических наук Тамара Бреус, повышенная активность может спровоцировать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. А для человека, который уже имеет такие проблемы, усугубить их. Так, исследования показывают, что во время магнитных бурь происходит дополнительно 11 тысяч инфарктов и 7 тысяч инсультов ежегодно. "На сердечный ритм магнитные бури также влияют. Если он сбивается, возникает тахикардия, брадикардия, аритмия", добавила эксперт. Механизм воздействия таков: под действием магнитного поля эритроциты - красные кровяные тельца - могут склеиваться, кровь начинает густеет и сворачивается, а кровеносные сосуды суживаются. Это приводит к росту давления.

  • 25 Мая, 11:57
  • Подробнее
Нажмите на кнопку ниже, чтобы прослушать текст Powered by GSpeech