Янгиликлар

not found

Томирларни мустаҳкамловчи ва қон тозаловчи 5 та маҳсулот 

Тадқиқотчилар ҳаёт тарзига жиддий ўзгаришлар киритмаган ҳолда юрак ва томирлар фаолиятини қўллаб-қувватлашга ёрдам берадиган бешта маҳсулотни санаб ўтишди. Уларни кундалик рационига қўшишнинг ўзи кифоя. "Ёмон" холестеринни камайтириш ва "яхши"сини ошириш учун таом тайёрлашда зайтун мойидан фойдаланиш тавсия этилади. У таркибида юқори фоизли монотўйинмаган ёғлар мавжудлиги билан қимматлидир. Улар бизга яллиғланиш ва ўсмаларга қарши курашда ёрдам беради. Киноада мавжуд бўлган антиоксидантлар ва аминокислоталар юрак-томир тизимига айниқса таъсир кўрсатади. У ҳужайра даражасида ҳимояни таъминлайди, шунингдек, таркибидаги клетчатка ҳисобига холестерин ва босимни пасайтиришга ёрдам беради. Олимлар ловиянинг турли хилларини кўриб чиқишда унинг қора турига эътибор қаратдилар. Улар шуни аниқладики, уни мунтазам истеъмол қилиш организмга холестериннинг соғлом даражасини ушлаб туришга ва томирларни мустаҳкамлаб, юрак касалликлари хавфини камайтиришга ёрдам беради. Бундан ташқари, маҳсулотда ўсимлик оқсиллари кўп. Олимлар юрак ва томирлар учун организмда триглицеридлар даражасини пасайишини таъминлайдиган ва бошқа афзалликлари кўп бўлган омега-3 ёғ кислоталари мавжудлиги муҳимлигини таъкидладилар. Бунда ёнғоққа эътибор бериш керак. Мутахассисларнинг қўшимча қилишича, фойдали ёғлар, шунингдек, B6 витамини денгиз балиқларини истеъмол қилиш орқали олишимиз мумкин. Тадқиқотчиларнинг эслатишича, рационимиздаги клетчатка манбалари инсон зарарли овқат билан қабул қиладиган ортиқча тўйинган ёғларни "сўриб олиш" қобилиятига эга. Масалан, қайта ишланган маҳсулотлар - ўша колбаса, ёғли соуслар ва бошқаларни истеъмол қилиш орқали. Таъкидланишича, қон оқимини қийинлаштирадиган ва томирларни ифлослантирадиган инфаркт қўзғатувчилари клетчаткадаги озиқ-овқат толалари ва маҳсулотлари билан бирга организмни тарк этади.

  • 29 Июль, 17:47
  • Батафсил
not found

28 июль — Халқаро гепатитга қарши кураш куни!

Гепатит — оғир касаллик. Агар ўз вақтида олди олинмаса, организмда жиддий асоратлар қолдириши мумкин. Хасталикни келтириб чиқарувчи вирус 1967 йил Нобель мукофоти лауреати, америкалик шифокор Самуэль Барух томонидан аниқланган бўлиб, ушбу олимнинг туғилган куни шарафига ҳар йили дунёда 28 июль — Халқаро гепатитга қарши кураш куни сифатида кенг нишонланади. Бу йил ушбу сана "Ҳаракат қилиш вақти келди" шиори остида ўтказиляпти. Бугун дунёда 500 миллион нафардан ортиқ инсон гепатит вируси ташувчиси ҳисобланади. Бу эса ОИВ ва барча турдаги саратон касалликларига чалинган умумий беморлар сонидан 12 баравар кўп демакдир. Қолаверса, сайёрамизда ҳар йили бир миллиондан ортиқ одам гепатит туфайли вафот этмоқда. Бу, ўз навбатида, чуқурлаштирилган ПЗР таҳлиларини олиб бориш, даволаш ва доимий мулоқотда бўладиган соғлом шахсларни скрининг текширувларидан ўтказишни тақозо этади. Шу боис юртимизда мазкур йўналишда бир қатор ишлар амалга ошириляпти. Хусусан, Президентимизнинг 2022 йил 16 майдаги “Айрим долзарб вирусли инфекциялар тарқалишига қарши курашиш чора-тадбирларини такомиллаштириш тўғрисида”ги қарори бу борадаги саъй-ҳаракатларни янада жадаллаштиришга хизмат қилди. Жумладан, мазкур ҳужжатда вирусли гепатитнинг В ва С турларини эрта аниқлаш учун юртимизнинг барча ҳудудларида скрининг текширувларини ўтказиш ва касалликни даволаш қамровини ошириш борасида қатор муҳим вазифалар белгиланган. Шундан келиб чиққан ҳолда мамлакатимиздаги 65 дан зиёд оилавий ва кўп тармоқли марказий поликлиникаларда касалликни аниқлаш учун бепул скрининг тадбирлари ташкил этилмоқда. Ҳозир гепатит С тасдиқланган беморларга Миср Араб Республикаси томонидан беғараз ёрдам сифатида юборилган "Даклатасвир" ва "Софосбувир" дори воситалари бепул тарқатилмоқда. Республика ихтисослаштирилган эпидемиология, микробиология, юқумли ва паразитар касалликлар илмий-амалий тиббиёт маркази мамлакатимизда гепатит хасталигини даволашга ихтисослашган бош муассаса ҳисобланиб, шифохона барча замонавий тиббий асбоб-ускуналар билан жиҳозланган. Бу ерда 7 та даволаш, 1 тадан диализ, хавфли касалликларни муолажа қилиш ҳамда жонлаштириш бўлимлари мавжуд. Марказ қошида 250 нафар қатновга мўлжалланган маслаҳат поликлиникаси фаолият юритиб, барча юқумли касалликлар билан мурожаат қилган беморларга юқори малакали тиббий хизмат кўрсатилади. Бундан ташқари, марказда ташкил этилган мобил клиника орқали мамлакатимиз ҳудудларида юқумли хасталикларга чалинган ва гумон қилинган беморлар мунтазам равишда тиббий текширувдан ўтказилади. Шифо масканида, шунингдек юқори молекуляр-генетик усуллар ёрдамида вирусларни аниқлашга мўлжалланган замонавий лаборатория, 2 та Миллий коллекция ва илмий изланишлар олиб борувчи 4 та лаборатория мавжуд. Яна бир муҳим янгилик. Жорий йил муассаса қошида антибиотикларга микроорганизмларнинг чидамлилигини ўрганиш маркази фаолият бошлади. Натижада антибактериал воситаларни палапартиш ишлатиш ва микроорганизмлар турғунлиги ривожланишининг олдини олиш бўйича илмий тадқиқотлар ўтказиш имконияти яратилди. 

  • 29 Июль, 15:08
  • Батафсил
not found

Экстремал иссиқ кексалар ўртасида ўлимнинг 85 фоизга ошишига олиб келди

Сўнгги 20 йил ичида 65 ёшдан ошган одамларнинг ҳаддан ташқари иссиқ туфайли ҳалок бўлиши 85% га ошди. Бу ҳақда БМТ бош котиби Антониу Гутерриш маълум қилди. "Жазирама иссиқ ҳамма жойда, лекин у ҳаммага бир хил таъсир қилмайди. Ҳароратнинг кескин кўтарилишида шаҳар камбағаллари, ҳомиладор аёллар, ногиронлар, кексалар, болалар, беморлар ҳамда кондиционердан фойдаланишга имконияти йўқ одамлар энг катта хавф остида бўладилар. Мисол учун, 65 ёшдан ошган одамлар ўртасида иссиқдан ўлим кўрсаткичи 20 йил ичида тахминан 85 фоизга ошди," - деди у БМТ штаб-квартирасида бўлиб ўтган матбуот анжуманида. Бирлашган Миллатлар Ташкилотининг Болалар жамғармаси (ЮНИСЕФ) маълумотларига кўра, бугунги кунда барча болаларнинг деярли 25 фоизи тез-тез иссиқ тўлқинлари таъсирига учрамоқда. 2050 йилга бориб бу кўрсаткич 100 фоизга етиши мумкин.  Бундан ташқари, жаҳон ташкилоти раҳбарининг таъкидлашича, асрнинг ўрталарига келиб, ҳаддан ташқари иссиқ шароитда яшаётган кам таъминланганлар сони "700 фоизга ошиши мумкин." "Экстремал жазирама тенгсизликни кучайтиради, озиқ-овқат танқислигини келтириб чиқаради ва одамларни янада қашшоқлаштиради," - дея қўшимча қилди у.

  • 29 Июль, 12:28
  • Батафсил
Нажмите на кнопку ниже, чтобы прослушать текст Powered by GSpeech