Yangiliklar

not found

Xitoylik olimlar diyetani tanlashda yashash hududini hisobga olishni maslahat berishmoqda

Xitoy olimlari yashash hududiga qarab diyetani shakllantirishni tavsiya qilishdi. Ularning ta’kidlashicha, bu semizlik va u bilan bog‘liq kasalliklarning ko‘payishi sharoitida mamlakatda ovqatlanish odatlarini yaxshilash uchun juda muhimdir. Bundan tashqari, mahalliy oziq-ovqatlarni ratsionga kiritish tabiiy resurslarni saqlashga yordam beradi. Xitoy semirishni tashxislash-va davolashni standartlashtirish bo‘yicha birinchi ko‘rsatmalarini e’lon qildi. Mamlakatda katta yoshli aholining yarmidan ko‘pi allaqachon ortiqcha vaznga ega yoki semizlikdan aziyat chekadi. Bu ko‘rsatkich o‘sishda davom etishi kutilmoqda. Hukumat semizlikni davolash va oldini olishda sog‘lom-ovqatlanish muhimligini ta’kidladi. Guanchjoudagi Sun Yat-sen universiteti jamoasi o‘z tadqiqotida "sayyoraviy salomatlik diyetasi" tamoyillariga amal qilish, sut mahsulotlari va qizil go‘sht iste’molini kamaytirish tarafdori ekanini aytdi. Tadqiqot Nature Food jurnalida chop etilgan. Taqdim etilgan ma’lumotlarga ko‘ra, shimoliy Xitoyda yashovchi, ko‘p miqdorda sut mahsulotlarini iste’mol qiladigan va sabzavotlarni kam iste’mol qiladigan odamlar o‘z ratsioniga ko‘proq meva va don mahsulotlarini kiritishlari kerak. Tadqiqotda aytilishicha, iqlimi qattiqroq va suv tanqis bo‘lgan janubi-g‘arbiy hududlarda odamlar dukkaklilar va sabzavotlarni afzal ko‘rishlari va qizil go‘shtni ko‘p iste’mol qilmasliklari kerak. O‘zining unumdor yerlari bilan mashhur bo‘lgan sharqda aholiga ko‘proq don, dengiz mahsulotlari va sabzavotlarni iste’mol qilish tavsiya etiladi.

  • 22 Noyabr, 17:51
  • Batafsil
not found

Grippning simptomlaridan ko‘ra uning asorati xavfli

Kuz-qish mavsumi — grippga chalinish holatlari ko‘payadigan davr. Shu bois isitma me’yorlashib, yo‘tal va burun oqishi to‘xtagach, kasallikdan to‘liq tuzaldim, deb o‘ylash — yanglish xulosa. Grippning o‘tkir bosqichidan so‘ng jismoniy va ruhiy toliqqan, suvsizlangan hamda ko‘p quvvat yo‘qotgan organizmning tiklanish davri boshlanadi. Bu vaqtda tanada holsizlik, charchoq va zaiflik kuzatiladi. Har kimda kasallik bosqichi har xil kechadi. Tiklanish muddati bemorning kasallik boshlanishidan avvalgi immuniteti holatiga bog‘liq. Virus surunkali xastaliklar otit va sinusit, balki virusli pnevmoniya, meningit, yurak ishemik kasalliklari, bronxial astma va surunkali bronxitni ham keltirib chiqarishi mumkin. Viruslarga qarshi kurashish natijasida immunitet zaiflashib, ichki a’zolar faoliyati buzilishi bilan izohlanadi. Shuningdek, xastalik chog‘ida infeksiyalar tufayli asab tizimi zararlanadi. Oqibatda bemor to‘liq oyoqqa turganidan keyin ham toksinlarning miyaga ta’siri uzoq davom etadi. Shu sababli, bemor holsizlik, jizzakilik, bosh og‘rig‘i, uyqu buzilishi, xotira susayishi va ish qobiliyati pasayishidan aziyat chekishi mumkin. Grippdan tuzalgan bemorlarga jismoniy faollik va stressdan saqlanish, immunitetni mustahkamlash, to‘g‘ri ovqatlanish,  vitamin terapiyasi, ichak mikroflorasini tiklashga qaratilgan dori-darmon muolajaci, massaj va fizioterapiya mashqlari tavsiya etiladi.

  • 22 Noyabr, 15:44
  • Batafsil
not found

Shifokor o‘t - tosh kasalligining xavfi haqida gapirdi

O‘t pufagida safro saqlanadi. U ovqat hazm qilish jarayonlarida ishtirok etadi. Ammo gormonal nomutanosiblik, tanadagi metabolik jarayonlarning buzilishi va ba’zi dori-darmonlarni qabul qilishda safroning turg‘unligi yuzaga kelishi mumkin, bu esa toshlarning paydo bo‘lishiga olib keladi, dedi Tagankadagi klinikasi jarrohi Leonid Lyulko. "O‘t pufagidagi toshlarning mavjudligi uzoq vaqt davomida klinik jihatdan namoyon bo‘lmasligi mumkin, ammo vaqt o‘tishi bilan bemorda sog‘liq muammolari paydo bo‘ladi. Birinchidan, toshlar o‘t pufagining devoriga shikast yetkazishi va avvaliga yuqumli bo‘lmagan, keyin esa yiringli yallig‘lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Qaytarilish o‘t pufagi devorining teshilishi va safro peritonitining rivojlanishiga olib kelishi mumkin, bunda safro yiring bilan birga qorin bo‘shlig‘iga kiradi", dedi ekspert. Yiringli yallig‘lanish bilan bemor o‘tkir og‘riqni his qiladi va harorat ko‘tarilishi mumkin. Ekspertning so‘zlariga ko‘ra, o‘t pufagi ovqatlanish paytida safroning qo‘shimcha qismini tashqariga chiqarish uchun qisqarganda, o‘t pufagi devorlari toshlarga duch keladi va og‘riqqa sabab bo‘ladi. Toshlar safroning chiqishiga ham tiqilib qolishi mumkin, bu ham og‘riqni keltirib chiqaradi. Tosh o‘t pufagi devorlariga doimiy shikast yetkazishi va undagi surunkali yallig‘lanish xavfli o‘smaning rivojlanishiga sabab bo‘lishi mumkin. "Agar o‘t pufagidagi toshlar kanallarga sirpanib, ularni to‘sib qo‘ysa, bu holda safroning jigardan o‘n ikki barmoqli ichakka chiqishi butunlay to‘xtaydi. Safro jigardan qonga singib keta boshlaydi va ko‘z pardalari hamda terining rangi o‘zgaradi. Sariqlik rivojlanadi, bu o‘tkir jigar yetishmovchiligiga olib kelishi mumkin" - dedi ekspert. Shuningdek, uning qo‘shimcha qilishicha, o‘t-tosh kasalligi oshqozon osti bezining buzilishiga olib keladi, eng og‘ir asorati uning o‘tkir yallig‘lanishi - oshqozon osti bezi nekrozidir. O‘t-tosh kasalligidan kelib chiqqan oshqozon osti bezi nekrozi yuqori o‘lim darajasi bilan birga keladi - 50% gacha, - deb eslatdi ekspert va agar o‘zingizni yomon his qilsangiz, tibbiy yordam uchun shifokorga murojaat qilishni taklif qildi.

  • 22 Noyabr, 13:00
  • Batafsil
Нажмите на кнопку ниже, чтобы прослушать текст Powered by GSpeech